Zeno z Citium

Vážení súrodenci: Ako pridať trochu stoicizmu do vášho života a ovládať svoje emócie

Vole na ľavej strane je Zeno z Citium, z čias antického Grécka. Je známy ako zakladateľ stoicizmu a bez toho, aby sa tu príliš filozofoval, je to jednoducho priamočiara škola myslenia, ktorá zahŕňa postoj „nenechajte vládnuť nad vami“. Úprimne povedané, na túto tému nie je príliš veľa filozofie, pretože to nemalo byť komplikované a diskutabilné. To je jeden z dôvodov, prečo som nadšencom stoicizmu. Ďalším dôvodom je skutočnosť, že si myslím, že svet to potrebuje viac.

Súčasná vada ľudí

Ľudia príliš často umožňujú nekontrolovateľné udalosti, ovládajú svoje životy. Udalosti, ktoré áno, môžu byť pre niektoré škodlivé a kritické, ale menia sa tak rýchlo, že za niekoľko mesiacov alebo dokonca týždňov sa stanú úplne irelevantnými. Žijeme samozrejme vo vysoko prepojenom svete, kde sa empatia ľudí môže ľahko rozšíriť. Ale rozširuje sa príliš ďaleko a príliš tenko. Výsledkom je, že jednotlivec neberie do úvahy veci, na ktorých V skutočnosti záleží, pretože sa príliš zameriavajú na nejaký „trendový“ problém, ktorý buď A) bude vyriešený v blízkej budúcnosti, alebo B) nebude vyriešený čoskoro, ale dajte mu čas a určite to bude.

S priveľa toho, na čo sa treba zamerať, spolu s emocionálne nedisciplinovanými reakciami sa prílev ľudí neustále snaží riešiť nevýrazné problémy zlým a časovo náročným spôsobom.

„Život je dlhý, ak viete, ako ho používať. Jeden muž je však uchytený neukojiteľnou chamtivosťou, druhým namáhavým nasadením na zbytočné úlohy. “- Seneca

Napríklad: otázka globálneho otepľovania. Nehovorím, že to nie je naliehavý problém, ale zdá sa, že environmentálni aktivisti sú príliš dohnaní v popieraní tých, ktorí neveria v globálne otepľovanie. Pozornosť aktivistov sa nevyužíva produktívne, iba premárnená snaha zmeniť názor tvrdohlavých ľudí (za ktoré sme všetci vinní). Denieri zase strácajú čas, energiu a myšlienky. Ak neveríte, že existuje ... tak prečo by ste k tomu mali obrátiť pozornosť?

Chápem, že problém, ako je globálne otepľovanie, je mimoriadne naliehavý pre všetkých na celom svete, a preto treba vyvinúť masovú pozornosť / úzkosť, aby sme mohli vyvíjať potrebné riešenia. Je však rok 2018. Máme elektrické autá, hromadnú výrobu alternatívnej energie a vládne politiky zamerané na vyriešenie problému. Je dôležité pochopiť, ktoré problémy si vyžadujú čas na vyriešenie, ktoré podniká priame kroky na vyriešenie a ktoré si vyžaduje oboje. Problém číslo jedna s emocionálne náchylnými ľuďmi je, že nemajú trpezlivosť a zmeny dopytu cez noc. Ich tenká pokožka prepúšťa každý malý incident.

Ako môže stoicizmus pomôcť

Byť stoikom vás nutne nemusí robiť zlým zadkom alebo nejakým typom „necítim sa ničoho“. Stoik je niekto, kto má pod kontrolou svoje emócie. To znamená, že sú dostatočne disciplinovaní, aby uznali svoje automatické impulzy pre vonkajšie udalosti. Potom, krokom vpred, stoická logicky reaguje na aktuálnu situáciu. Stoici majú možnosť ručne vystúpiť z krabice, z krabice emócií.

„Čas je vzácny zdroj a pokiaľ nie je spravovaný, nič iné sa nedá zvládnuť“ - Peter Drucker

Keď sa sami trénujete, aby ste mali viac pod kontrolou svoje emócie, začnú sa vyvíjať kľúčové charakteristiky, ktoré nepochybne pretvoria váš život. Sebadisciplína, riadenie času, odvaha a sebadôvera, pripravenosť a čo je najdôležitejšie: ľahostajnosť k veciam, ktoré nemôžete ovládať, sa objavujú všetky. Všetko, čo každý človek potrebuje.

Chcem, aby ste, keď ste ešte mladí, budovali tieto vlastnosti čoskoro, aby ste mali v živote dominantné postavenie v porovnaní s ostatnými vo vašom veku. Vrelo odporúčam prečítať si tento článok, aby ste sa dozvedeli viac o cvičeniach, ktoré môžete urobiť, aby ste vo svojom živote implementovali stoicizmus a lepšie rozvinuli vyššie uvedené charakteristiky. Na Nolanovej izbe je tiež kniha s názvom „Na krátkosti života“ od Senecy, iného starodávneho praktizujúceho a vodcu stoicizmu (prosím, prečítajte si ho. Je to len asi 100 strán).

Niektoré citácie, s ktorými som sa stretol a uložil. Zamyslite sa nad nimi:

  • Budete naďalej trpieť, ak budete mať emocionálnu reakciu na všetko, čo sa vám hovorí. Skutočná sila sedí a pozoruje všetko logicky. Skutočná sila je zdržanlivosť. Ak vás ovládajú slová, znamená to, že vás môžu ovládať všetci ostatní. Dýchajte a nechajte veci prejsť.
  • Ak nemôžete ovládať, čo sa s vami deje, ovládajte spôsob, akým reagujete.
  • Hladní ľudia ani neposlúchajú rozum, ani nie sú znechutení spravodlivým zaobchádzaním, ani nie sú ovplyvnení žiadnymi výzvami. -Seneca

Stačí iba kliknúť na položku „Zeno úvodzovky“. Docela úžasné.