Nákupný košík Ebola: Ako predchádzať (a prežiť) tejto modernej morovej kríze

Foto Matthew Henry na Unsplash

Nedávno som sa zotavil z nákupného košíka Ebola - a toto je druhýkrát, čo som ho mal. Pravdepodobne nie som jediný. Ukázalo sa, že 97% úchytiek nákupného košíka je pokrytých fekálnymi baktériami (do dolnej časti som zahrnul niekoľko študijných odkazov, ktoré môžete ignorovať). Ak ste jedným z tých telekinetických ľudí, ktorí pohybujú predmetmi s vašou mysľou, prestaňte ohýbať lyžice a pomocou tejto sily pohybujte svojím nákupným vozíkom, aby ste sa ho nikdy nemuseli dotknúť. Ak nie ste telekinetický, mám niekoľko tipov. Moja mama má tipy - robí veľa výskumov v oblasti výživy a to sú informácie, ktoré pre mňa starostlivo napísala po tom, čo som prvýkrát takmer zomrel. Stratil som plachtu a potom som opäť ochorel, takže je trochu naštvaná. Stále nám však chcela pomôcť, takže tu je jej rada:

Ak chcete zabrániť obchodu s potravinami Ebola

Poznáte tie antibakteriálne obrúsky, ktoré si môžete kúpiť prakticky kdekoľvek? Balenie uchovávajte v kabáte, vrecku alebo kabelke, aby ste mohli dôkladne a agresívne vyčistiť držadlo košíka s potravinami skôr, ako sa ho dotknete holými rukami. Áno, budeš vyzerať ako bláznivý germafob, ale je to lepšie ako vyhodiť tri dni, však?

Bohužiaľ som to neurobil, a preto - približne 48 hodín po piatkovej nákupnej ceste - svaly, ktoré ovládajú môj žalúdok, náhle zmenili smer. Za pár hodín som ležal na podlahe kúpeľne a premýšľal, či by to bolo prvýkrát, čo bol Barfed to Death napísaný na pitve.

Liečiť nákupný košík Ebola

Ak sa napriek vášmu najlepšiemu úsiliu - alebo ak ste hlúpy, rovnako ako ja - ocitnete v kabíne o 2:00 ráno, tieto triky môžu tento zážitok trochu skľučovať a navyše vám pomôžu odraziť sa oveľa rýchlejšie.

Keď sa vaše príznaky prvýkrát začnú

Prvým príznakom tohto utrpenia - v prípade, že ste jedným z tých šialencov prírody, ktorí ho nikdy predtým nemali - je divný pocit zovretia, nadúvania a nepohodlia v hornej časti brucha.

Čo som urobil: Denial, popieranie, popieranie. Jedol som večeru, pil víno, zostával som neskoro ... a keďže moje brucho začalo byť dosť bolestivé, preskočil som večernú pohár vody. Takže som bol mierne dehydratovaný, keď fekálni koliformní démoni prevzali plné vlastníctvo môjho zažívacieho traktu. Stratil som 4–1 / 2 libry za dva dni a skončil som tak dehydratovaný, že som už nemohol šplhať po schodoch alebo robiť vtipné vtipy.

Čo by ste mali urobiť: Pri prvých náznakoch problémov si pripravte domáci elektrolytový nápoj mojej mamy. Je to jednoduché - stačí ich zmiešať do veľkej nádoby:

4 šálky nesladenej jablčnej šťavy

4 šálky vody

2 Tbs. cukor

2 lyžičky. prášok na pečenie

1 lyžička. soľ

Ochlaďte zmes (ak máte čas), potom začnite malé dúšky čo najčastejšie, keď sa začne mega-čistenie vášho tela. Zabráni sa tým ťažkej dehydratácii - a výletu do nemocnice na intravenózne tekutiny - a neobsahuje junkové prísady a chemikálie, ktoré sa nachádzajú v mnohých nápojoch nakupovaných v obchode.

Keď máte suchú ranu - a hnačku ...

Čo som urobil: Prestal som piť vodu, zabalil som sa do ťažkých prikrývok a melodramaticky som čakal na smrť.

Čo by ste mali urobiť: Miešajte 1/2 lyžičky. sódu vypaľujte do 2 šálok vody a nechajte ju v kúpeľni. Zakaždým, keď sa váš žalúdok začne vzbúriť, zoberte pár dobrých kalíkov, keď sa zamiešate na záchod. Nebude to rehydratovať a nezastaví sa zvracanie - ale dá vám niečo na zvracanie (aby ste nepoškodili svaly suchým zdvihnutím) a neutralizuje vašu žalúdočnú kyselinu, takže nebudete horieť. diera v pažeráku.

Samozrejme som to neurobil, a preto som niekoľko dní znela ako fajčiarsky balíček. A vytiahol som toľko svalov do brucha, že som mohol vstať z postele iba ležaním lícom nadol a tlačením dozadu - veľmi pomaly - iba pomocou paží. Vyzeral som ako opilá lenivosť.

Keď horúčka zasiahne ...

Čo som urobil: Vlastne som urobil správnu vec (nevyzerajú tak prekvapene). Ak sa u vás objaví mierna horúčka po tom, ako vás baktérie v nákupnom košíku zajali ako rukojemníkov, buďte vďační - vaše telo sa snaží zabiť tých zlých trollov skôr, ako vás zabijú. Neberte si acetaminofén, ibuprofén alebo čokoľvek iné, aby ste znížili svoju teplotu - ak sa pustí malé šklbanie, zotavíte sa rýchlejšie. A to som urobil. Usadil som sa na pohovku s prikrývkou (a mojím vedierkom na barf) a striedal sa medzi potením a mrazom. Dva dni Netflixu a Ill.

Keď si uvedomíte, že prežijete ...

Posledný doplnok od mamy, Nutrition Guru: Keď baktérie z potravinárskeho vozíka preorajú cez vaše telo, vyčistia vaše črevá dosť dramaticky (dostali ste sa na záchod, nie?) - a v tomto procese vyčistia zdravé probiotické baktérie, ktoré vám pomôžu tráviť jedlo, vyrábajú biele krvinky a produkujú hormóny, ako je serotonín. Akonáhle si teda budete môcť niečo dať do úst bez toho, aby ste sa vrátili hneď naspäť, začnite užívať zmiešaný probiotický doplnok - a užívajte ho ešte mesiac.

Dobre, to je všetko. Hovoril Nutričný guru. Na dezinfekčné vozíky používajte dezinfekčné utierky, pripravte si domáci elektrolytový nápoj a vodu na pečenie, aby vám pomohli prekonať najhoršiu apokolypsu v čreve, buďte vďační za horúčku a užívajte probiotiká na urýchlenie regenerácie. Ak tak neurobíš, budeš naozaj chorý - a nebudeš plakať mamke kvôli súcitu, pretože bude naštvaná.

A, ako som sľúbil, tu je trochu ľahkého čítania o kočíkoch s kočíkmi s potravinami:

http://www.foodprotection.org/files/food-protection-trends/Dec-12-Maxwell.pdf

http://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.818.2763&rep=rep1&type=pdf

http://csus-dspace.calstate.edu/bitstream/handle/10211.9/886/mmorris_thesis_final1.pdf?sequence=1

https://info.debgroup.com/blog/biohazards-associated-with-shopping-carts